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1、原料：紅豆100克，赤豆100克，白糖，陳皮各適量。

2、紅豆，赤豆洗凈泡浸兩個(gè)小時(shí)；

3、倒入燉鍋，下適量水和白糖，按慢燉鍵煮2小時(shí)發(fā)即可。

4、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅豆糖水中含有非常豐富的維生素，包括鉀、鎂、鋅，可以充分補(bǔ)充身體需要的維生素，而且紅豆糖水的味道偏甜，對(duì)刺激人的大腦有積極作用。紅豆熱食，對(duì)女性的子宮非常好，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)最好少吃生冷的食物。