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黃豆苦瓜湯步驟（黃豆苦瓜湯的功效與作用）

更新時間：2023-07-09 04:34:07作者：未知

黃豆苦瓜湯步驟（黃豆苦瓜湯的功效與作用）

1、用料：苦瓜250克、豬小排200克、黃豆50克；輔料：水1.5升、食鹽5克、蔥1棵、姜1片。

2、做法：先用清水把苦瓜、黃豆、排骨、生姜洗凈；苦瓜去核切塊，然后以鹽水浸大約15分鐘，黃豆浸泡片刻，排骨切成段狀；然后一起放進瓦煲里，加入清水1200毫升(約6碗水量)，再滴少許食醋；先用武火煲沸后，改用文火煲1個小時，直到600至800毫升(約3～4碗水量)，調入食鹽少許，飲湯食苦瓜及豬排骨。（此量可供2～3人用，宜在暑熱期間多次飲用。）

本文標簽： 黃豆  苦瓜  作用  步驟  功效  

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