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最近天氣微涼，有的人不小心就會(huì)著涼，那么接著就會(huì)有喉嚨痛的情況，那么喉嚨痛還能吃橘子嗎？下面就一起來(lái)看看吧！

喉嚨痛還能吃橘子嗎

喉嚨痛不宜食用橘子。

喉嚨痛主要是由輕度感染或局部刺激引起，表現(xiàn)在喉嚨或咽喉部的疼痛、粗糙和刺痛感，喉嚨痛與上火發(fā)炎有一定的關(guān)系，而橘子性溫味甘，有助火生炎之效，因此喉嚨痛患者不宜食用橘子。

如果你實(shí)在很想吃柑橘類的水果，建議你可以吃點(diǎn)橙子，喉嚨痛患者是可以食用橙子的。

橘子和橙子有什么區(qū)別

外觀區(qū)別

橙子：橙子個(gè)頭較大，重量一般為200-270克，多為橢圓形，小部分為圓形，外皮較厚、緊實(shí)，較為粗糙；表皮顏色一般為淺黃，橘黃色，沒有橘子外皮深。

橘子：橘子個(gè)頭較小，一般重量為130-200克，多為正圓果形，外皮相對(duì)較薄，松軟，比橙子容易剝開，表皮比較光滑；顏色多為橘紅、黃赤色、部分青綠色。

味道區(qū)別

橙子：橙子中的果粒比較飽滿、汁水比較充沛，橙肉果香味很是濃郁，口感酸甜適中。

橘子：橘子中果粒較小，水分相對(duì)沒有橙子多，橘香濃郁，味道有些稍微偏酸，有些比較清甜，表皮內(nèi)側(cè)經(jīng)絡(luò)較多。

營(yíng)養(yǎng)區(qū)別

橙子：橙子的含水量較高，熱量比橘子稍微高點(diǎn)，而其中維生素C、胡蘿卜素、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)素含量沒有橘子高。

橘子：橘子的熱量在水果中屬于中下水平，其中維生素a、維生素e及鈣元素、含量比橙子稍微高些，比較適合減肥時(shí)食用。

橙子和橘子哪些人不能吃

1、高血糖人群慎吃

橙子和橘子中碳水化合物含量并不低，食用不利于控制血糖，因此建議高血糖人群根據(jù)當(dāng)日糖分的攝入量食用橙子和橘子較好，避免影響身體健康。

2、拉肚子人群

橙子性涼，橘子性味大寒，兩者都是寒涼水果，具有較強(qiáng)的腸胃滑利作用，容易加重腸道排泄作用，導(dǎo)致拉肚子情況更加嚴(yán)重，因此不建議拉肚子時(shí)食用橙子、橘子。

3、脾胃虛寒人群

脾胃虛寒的人群，體質(zhì)較弱，體內(nèi)的寒氣也較重，不適宜食用橙子、橘子等寒涼性味的水果，以免加重脾胃虛寒癥狀，出現(xiàn)不適反應(yīng)。

吃橘子的注意事項(xiàng)

1.不要去除橘絡(luò)。橘絡(luò)能有效的預(yù)防高血壓癥，所以吃橘子時(shí)，最好是連著白色的橘絡(luò)一起吃比較好。

2.不要吃太多。橘子屬于溫性水果，吃太多容易引起身體上火，一天不宜超過5個(gè)。

3.及時(shí)漱口。橘子中含有大量的有機(jī)酸，這些有機(jī)酸殘留在口腔內(nèi)，可能會(huì)對(duì)牙齒造成一定的損傷，所以孕婦吃完橘子后應(yīng)該要及時(shí)漱口。