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1、食材：吐司3片，牛油果1個，奶酪2片，奶酪片2片，火腿2片。

2、牛油果對半切開。然后挖出果肉搗成泥裝。

3、取一片吐司，抹上牛油果泥。擺上火腿片。

4、取另一片吐司抹上牛油果泥，放上一片奶酪片，壓在第一片吐司上。

5、再抹一層牛油果泥。擺上火腿片。再取另一片吐司抹上牛油果泥，放上一片奶酪片，壓在上片吐司上。

6、取一個平底鍋，不要倒油，放上剛剛做好的三明治，小火兩面煎黃即可。