紅豆怎樣吃才能減肥 紅豆怎樣吃才能減肥效果好
2023-11-30
更新時間:2023-11-30 05:40:47作者:佚名
1、食材:花生適量、玉米淀粉適量、雞蛋適量、白糖適量。
2、準備花生打入雞蛋抓勻。
3、放入一大勺玉米淀粉裹勻。
4、用篩子過去多余的淀粉。
5、油溫五成下鍋炸。
6、小火慢炸,炸至八成熟撈出。
7、鍋中放入一勺水、放兩勺糖。
8、中火熬至大泡變小泡。
9、熬至微微發(fā)黃關(guān)火下花生。
10、翻炒均勻。
11、這樣,一道營養(yǎng)又美味的花生小零食就完成了。