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海膽蒸蛋(海膽蒸蛋有什么營養(yǎng)價值)

更新時間:2023-09-05 23:36:44作者:佚名

海膽蒸蛋(海膽蒸蛋有什么營養(yǎng)價值)

1、材料:雞蛋3個,水和雞蛋同量,海膽12個,料酒1小勺,麻油1勺,壽司醬油1勺,姜汁1小勺。

2、用剪刀剪一個圓,清水沖洗一下海膽內(nèi)部。用小勺把海膽挖出,只要黃色的部分,黑色部分是內(nèi)臟。每挖兩個海膽,碗中接點(diǎn)冷水,稍微涮洗一下,再放入另外一個干凈的碗中備用。

3、海膽中加入一小勺的姜汁和一小勺的料酒,去腥備用。

4、先把三個蛋打散,然后加入一半的海膽,繼續(xù)攪拌,接著加入等量的水,直到混合均勻。

5、上氣后蒸8分鐘(表面凝固就好),然后擺上海膽,再蒸三分鐘。出鍋后撒上次蔥花,淋點(diǎn)麻油和壽司醬油即可。

本文標(biāo)簽: 海膽  價值  營養(yǎng)  

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