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1、熱量低。西紅柿是一種蔬菜也是一種可以生吃的水果，但是西紅柿的含糖量較低，是一種低熱量、低脂肪的食物，因此，可以用來減肥。

2、促進新陳代謝。西紅柿里含有檸檬酸，這種物質可以促進人體的新陳代謝，加速脂肪的分解，因此可以減肥。

3、幫助排便。西紅柿富含植物纖維，進入腸道之后可以幫助胃腸蠕動，促進排便，減少便秘。

4、西紅柿營養(yǎng)豐富。西紅柿含有大量的維生素，尤其是VC的含量較高，因為，還有美白嫩膚的作用，同時補充維生素，讓身體更健康。