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營養(yǎng)蔬菜粥的家常做法（蔬菜營養(yǎng)粥的種類和做法及功效）

更新時(shí)間：2023-08-01 00:03:15作者：佚名

營養(yǎng)蔬菜粥的家常做法（蔬菜營養(yǎng)粥的種類和做法及功效）

1、原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡蘿卜半個(gè)、香菇5個(gè)、蔥1棵。

2、大米淘洗干凈用少量油、鹽拌勻，放進(jìn)鍋里，加入適量的清水，蓋上鍋蓋，開大火煲至水開后，轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘。

3、香菇用溫水泡發(fā)；玉米摘粒；胡蘿卜削皮，把香菇、胡蘿卜分別切丁，蔥切蔥花粒。

4、把胡蘿卜、玉米、香菇全部倒進(jìn)鍋里，中火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加入蔥花，放鹽調(diào)味即可。

本文標(biāo)簽： 營養(yǎng)蔬菜粥的家常做法  

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