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1、準(zhǔn)備用料：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆各10克，小米、大米、小麥、大豆、高粱、玉米各20克，花生、核桃、紅棗、南瓜籽、燕麥、菊花、首烏、淮山、薏米、枸杞適量。

2、將這些原料（米除外）用清水浸泡幾個(gè)小時(shí)。

3、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內(nèi)，熬制40分鐘即可。

4、如果使用其他鍋具，可根據(jù)情況自由調(diào)節(jié)時(shí)間，以煮爛煮粘為準(zhǔn)。

5、可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整原料的種類和配比。