花生能減肥嗎 吃生花生能減肥嗎
2023-08-28
更新時間:2023-08-28 05:32:39作者:未知
1、泡干腐竹,不要用開水,這樣的確容易把腐竹泡爛,而且味道口感都不太好。一般根據(jù)時間長短來選用泡腐竹水的溫度,如果不急著用的話,最好用涼水泡,泡三四個小時左右就可以了,在用涼水泡的時候,最好用盤子或者其他東西壓上,讓所有腐竹都能泡到水里。如果時間比較短,可以用溫水泡,水溫不要高,泡一兩個小時就可以了,用溫水泡的腐竹,在調(diào)制的時候,最好過一下涼水。
2、泡發(fā)干腐竹的方法:
(1)用涼水浸泡 泡發(fā)腐竹時,最好使用涼水浸泡,這樣不但可以使腐竹的味道不流失,外觀也比較整齊干凈。注意,千萬不能把腐竹泡在沸水中,容易造成軟硬不均勻,甚至外爛內(nèi)硬的現(xiàn)象。?
(2)用溫水浸泡 腐竹一般是兩根連在一起的,在腐竹的U形連接處折斷,因?yàn)槟抢镒畈缓门蒈?,再把腐竹折短些。先在溫水里泡兩三分鐘,然后用手捏一捏,就像擠海綿里的水一樣,多捏會兒,再換點(diǎn)水泡會兒就好了。?
(3)壓盤子 把腐竹掰成段后放冷水里泡發(fā),由于干的腐竹很輕,泡的時候總是會有一小部分浮在水面上,有些地方泡不到,泡的時候上面再蓋個沉一點(diǎn)的盤子,讓腐竹全部泡在水中,這樣能保證每一個地方都泡發(fā)。?