什么食物可以降火(體內(nèi)有火吃什么食物可以降火)
2023-08-14
更新時(shí)間:2023-08-14 09:33:23作者:佚名
1、材料:洋蔥150克,土豆500克,芹菜35克,香菜5克,植物油100克,鹽3克,胡椒粉1克。
2、將洋蔥剝?nèi)ダ掀は磧?,切成碎末?/p>
3、香菜、芹菜摘洗干凈切成碎末備用。
4、土豆帶皮洗凈,放入鍋里加水,上火煮沸,加上鍋蓋把土豆煮至嫩熟為止(不要煮得太熟,以免炒時(shí)土豆碎爛)。
5、把煮好的土豆晾涼,去皮后切成小薄片待用。
6、在煎盤內(nèi)放入植物油,置火上燒熱,先下入薄薄的一層熟土豆片,不停地轉(zhuǎn)動(dòng)煎盤,使土豆片在煎盤里轉(zhuǎn)動(dòng)。
7、使其一面呈金黃色時(shí),翻個(gè),此時(shí)加入洋蔥末、芹菜末、香菜末繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng),再撒勻鹽和胡椒粉。
8、然后使其土豆再翻個(gè),待其兩面都呈金黃色時(shí),洋蔥發(fā)出香味,即可用鏟子鏟入盤中。