符離集燒雞的家常做法（符離集燒雞的烹調(diào)方法）
2023-07-18
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更新時間：2023-07-18 14:07:02作者：佚名
按照我國的傳統(tǒng)文化，不同的節(jié)日要吃特定的食物，如元宵節(jié)要吃元宵或湯圓，端午節(jié)要吃粽子……下周一就是“中秋節(jié)”，中秋吃月餅，也要把健康放在第一位，那么高油高糖的月餅如何吃才能吃出健康來呢?下面這些月餅配搭會給你新意。
【月餅配水果】月餅味甜，容易發(fā)膩。如果搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇異果、山楂等，不僅可以緩解油膩的感覺，還可以起到促進(jìn)消化、解油膩的作用，是健康的食品搭配。但選擇水果時要避開蘋果、西瓜等含糖量很高的水果。因為月餅本身屬于高糖食物，再攝入過多高糖水果，會極大增加身體負(fù)擔(dān)。
【月餅配紅酒】紅酒中蘊(yùn)藏有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，可去除月餅的油膩。像火腿、鹵肉等咸月餅，可以配輕澀的紅酒來化油膩。如果咸月餅味帶辛辣，配啤酒也不錯。
【月餅配果醋】飲料醋中的醋酸可以調(diào)解血液的酸堿平衡，起到軟化血管、降低血壓、消食除積，預(yù)防動脈硬化等功效，它還有助于消化。
【月餅配花草茶】選擇一些清新系列的花草茶，例如洋甘菊薄荷葉、檸檬草迷迭香等，在淡花香的調(diào)和作用下，既清淡又易入口，如此搭配略帶果酸的水果月餅更顯得清新。
【月餅配雜糧什錦粥】在中秋期間，如果食用了過多高熱量及高糖分的月餅，會導(dǎo)致胃部感覺不適，選擇一碗熱氣騰騰的雜糧什錦粥，能給身體補(bǔ)充營養(yǎng)膳食纖維，消除胃中的油膩感，也可以起到一定的養(yǎng)胃作用。