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　　在運(yùn)動中很可能出現(xiàn)肌肉拉傷、扭傷等情況，性生活也是一項(xiàng)高消耗的運(yùn)動，所以同樣會出現(xiàn)局部肌肉疼痛。這種事情是做愛中最煞風(fēng)景的，那么要如何解決呢?不要著急，下面就針對三個(gè)人體部位進(jìn)行疑難解答。

　　頸部疼痛

　　性生活過程中突然發(fā)生頸部疼痛，通常是由于做愛的姿勢不當(dāng)所引起的，比如：有的人做愛過程中喜歡頭部一直頂在床頭，由于身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是引起牽拉疼痛。

　　發(fā)生這樣的疼痛，即剛感到頸部不適時(shí)就應(yīng)該馬上采取局部冷敷(冰袋最好)的措施，以減輕疼痛和水腫;用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊(以不影響呼吸為限)，來支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。

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　　背部扭傷

　　無論什么原因或做愛姿勢造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性生活。正常的性生活是不應(yīng)有背部疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性。處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個(gè)枕頭，并局部冷敷。

　　腿部抽筋

　　最常見的是做愛時(shí)大腿外側(cè)或小腿發(fā)生肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發(fā)生的原因可能與性生活時(shí)動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發(fā)因素?？梢宰约夯蛴砂閭H幫助按摩易出現(xiàn)問題的部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，松弛肌肉。

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