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爬山什么意思 女生約男生爬山什么意思

更新時(shí)間：2023-12-02 14:11:05作者：未知

爬山什么意思 女生約男生爬山什么意思

1、爬山是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅(jiān)持不懈的耐力。

2、爬山作為一種戶外運(yùn)動(dòng)，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運(yùn)動(dòng)，又有力量練習(xí)的成分，而且運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)?？梢哉f爬山是一項(xiàng)健身作用較全面而危險(xiǎn)性相對較小的鍛煉方式。

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