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騎自行車對膝蓋有損傷嗎(騎自行車對膝蓋有好處還是有壞處)

更新時間:2023-06-07 11:14:41作者:未知

騎自行車對膝蓋有損傷嗎(騎自行車對膝蓋有好處還是有壞處)

1、一般來講騎自行車對于膝關(guān)節(jié)沒有明顯的損傷,日常生活的騎自行車能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,能夠促進關(guān)節(jié)軟骨的增生,促進損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復,有利于關(guān)節(jié)軟骨分泌關(guān)節(jié)滑液,所以對于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用,適當?shù)尿T自行車能夠有效的增強關(guān)節(jié)囊以及韌帶的強度以及力量,對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用。

2、但是有一些患者騎自行車時間特別長,騎自行車的力度特別大,比如競技性的體育運動患者,這種情況下就會導致膝關(guān)節(jié)的損傷,有可能會導致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復的受到擠壓,形成慢性滑膜炎,導致局部的疼痛腫脹,也有可能會導致交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷,也就可能會導致關(guān)節(jié)軟骨的損害。

本文標簽: 自行車  壞處  損傷  

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