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肥胖在生活中還是很常見的，而且肥胖不分男女老幼，只要是缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)或者是吃油膩的食物太多，自然就會(huì)引起一定的肥胖。那么臉越來越胖是什么原因？

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其實(shí)這并不是臉胖，而是臉腫，和自己生活當(dāng)中一些行為有關(guān)，就好像在晚上喝水，那么第二天臉肯定會(huì)有一點(diǎn)水腫的痕跡。也不是說晚上就不能喝水，如果要喝水的話，最好是在睡前30分鐘，并且喝的時(shí)候也需要注意量，不要放開了喝，不然第二天臉就會(huì)浮腫，看起來整個(gè)人都會(huì)胖一圈。晚上喝水還容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，而且憋尿更是不利于健康，所以睡前建議不要喝太多。

熬夜晚睡

現(xiàn)在很多人睡覺的時(shí)間都很晚，甚至認(rèn)為12點(diǎn)才算天黑，有的人更是能夠玩到晚上2點(diǎn)，其實(shí)這樣對(duì)身體影響非常大，而且還會(huì)讓你的臉慢慢變大。人體在晚上會(huì)進(jìn)行生成代謝，但是長(zhǎng)時(shí)間熬夜，不但會(huì)讓皮膚看起來越來越差，而且會(huì)讓臉也越來越大。因?yàn)槿梭w的睡眠時(shí)間最好是在8個(gè)小時(shí)以上，不然每天的狀態(tài)都會(huì)受到影響，臉部的皮膚也會(huì)看起來很松弛，這就有了臉大的感覺。

喜歡吃零食

可能很多人平時(shí)無聊的時(shí)候都會(huì)選擇吃零食，但是這樣不但可能會(huì)長(zhǎng)胖，而且臉也會(huì)越來越大。最主要的原因還是因?yàn)樽约涸诔粤闶车臅r(shí)候，會(huì)一直處于咀嚼狀態(tài)，那么臉上的咀嚼肌就會(huì)越來越大，最后讓自己的瓜子臉變成國(guó)字臉。這可能有點(diǎn)夸張，不過吃少量的是可以的，但是大家如果經(jīng)常吃口香糖、檳榔這一類的食物，臉大的情況就會(huì)越來越顯著。

喜歡低頭玩手機(jī)

手機(jī)是每個(gè)人必備的一個(gè)工具，但是隨著手機(jī)的發(fā)展，我們?cè)絹碓揭蕾囀謾C(jī)的使用，而且很多人更是成為了一名低頭族，這樣是非常不好的。低頭玩手機(jī)玩久了，自己的臉會(huì)有一種很不舒適的感覺，而且還能夠感覺到自己臉上的肉在往下掉，其實(shí)這是真的，就好像有人一直在拉你的臉一樣，最后連也就越來越大了。除了這個(gè)，上時(shí)間玩手機(jī)還容易出現(xiàn)雙下巴，讓自己看起來就胖。