用啞鈴怎么練單臂
2023-10-13
更新時間:2023-10-14 21:02:55作者:未知
程菲,奧運(yùn)冠軍,中國體操隊(duì)隊(duì)員,中國女子體操隊(duì)隊(duì)員、前隊(duì)長。曾獲得奧運(yùn)會女子體操冠軍、跳馬冠軍、平衡木冠軍等眾多金牌。第38屆世界體操錦標(biāo)賽后,國際體操聯(lián)合會將其命名為“程菲跳”,程菲跳是第二個以中國女運(yùn)動員命名的跳馬動作。程菲一共在三屆世錦賽、三屆世界杯總決賽、二屆奧運(yùn)會上獲得了九個世界冠軍,成為了中國女子體操隊(duì)獲得世界冠軍最多的隊(duì)員。2012年6月,程菲在進(jìn)行一個自由操動作訓(xùn)練時,跟腱斷裂,無緣2012年倫敦奧運(yùn)會。2013年5月程菲回母校武漢體院任教。
在國家隊(duì)的最初兩年,程菲年紀(jì)小、技術(shù)相對較弱,不太引人注目。2004年,另一位隊(duì)員因傷病無法參加奧運(yùn)會,程菲獲得了寶貴機(jī)會,代表中國隊(duì)出征雅典奧運(yùn)會。此前她沒有任何世界大賽經(jīng)驗(yàn),在中國隊(duì)遭遇滑鐵盧時,在自由體操的比賽中,程菲獲得了第四名。
雅典奧運(yùn)會之后,程菲的教練決定讓她重點(diǎn)訓(xùn)練跳馬。一開始程菲還有些擔(dān)心,有一回對父親說:“我的強(qiáng)項(xiàng)是自由體操,可現(xiàn)在教練讓我轉(zhuǎn)向跳馬。”當(dāng)時跳馬是中國的傳統(tǒng)弱項(xiàng),此前中國還沒有女子跳馬世界冠軍。程立高告訴女兒:“你聽教練的話決沒有錯。自由體操女子選手較多,競爭自然激烈??商R女子選手較少,你腿部力量強(qiáng),跳馬練好了,更容易成功。”
2005年墨爾本第38屆世界體操錦標(biāo)賽上,程菲一鳴驚人,不僅奪得中國首個女子跳馬世界冠軍,刷新了中國女子跳馬項(xiàng)目的歷史,她的新動作還被國際體壇命名為“程菲跳”。