一周減肥的最快方法 如何減肥比較快
2022-11-18
更新時(shí)間:2022-08-30 09:26:06作者:admin
小伙伴們都希望在家躺著就能瘦成一道閃電,尤其是這個(gè)炎炎夏日,只想“枯藤老樹(shù)昏鴉,空調(diào)WiFi西瓜,葛優(yōu)同款沙發(fā),夕陽(yáng)西下,我就只想瘦十斤”。為了達(dá)成上面美好的愿想“不擇手段”,動(dòng)了吃減肥藥的念頭,不用動(dòng)只需要張開(kāi)嘴就能快速瘦身,簡(jiǎn)直就是一條減脂捷徑,然而捷徑通常都會(huì)付出代價(jià)的,俗話說(shuō)“是藥三分毒”,減肥藥更不例外。減肥藥分很多種,每一種減肥藥中所含的某些成分對(duì)人身體的的傷害極其大,下面就簡(jiǎn)單為大家扒一扒減肥藥。
1、讓你無(wú)數(shù)次去廁所的利尿劑,利尿劑是通過(guò)“脫水”來(lái)達(dá)到體重減輕的目的,它主要作用不是減掉脂肪而是讓你身體的水分大量流失。如雙氫克尿噻就屬于利尿劑,服用后會(huì)對(duì)血脂、血糖代謝產(chǎn)生不良影響。
2、拉不停的瀉藥類(lèi),瀉藥最明顯的作用就是讓你不停地排泄,廣告主經(jīng)常美其名曰:排毒、清腸、清宿便。但是一旦停止服用體重會(huì)快速“反彈”。并且服用瀉藥類(lèi)可能損傷腸道。
3、面對(duì)美食不動(dòng)搖的抑制食欲類(lèi),這類(lèi)減肥藥主要是作用于神經(jīng)中樞來(lái)抑制食欲,最常見(jiàn)的主要成分是西布曲明,對(duì)身體影響極大。
前面有說(shuō)到一些減肥藥作用于神經(jīng)中樞來(lái)抑制食欲,長(zhǎng)期服用會(huì)出現(xiàn)睡眠失常,要么失眠要么嗜睡。比如減肥藥中經(jīng)常出現(xiàn)的芬芬和苯丙醇胺長(zhǎng)期服用會(huì)出現(xiàn)睡不醒的狀態(tài),而出鏡率比較高的安非他命和西布曲明則會(huì)讓你亢奮不已,睡不著。
很多減肥藥都有中樞興奮劑,使用后很容易讓人亢奮,麻黃堿類(lèi)的減肥藥則會(huì)導(dǎo)致心慌心悸,而安非他命在內(nèi)的成分會(huì)讓人產(chǎn)生興奮感,整個(gè)人煩躁不安。
市面上很多減肥藥大多含有神經(jīng)抑制劑或者是雌激素,女性長(zhǎng)期服用容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,出現(xiàn)經(jīng)期不調(diào)等問(wèn)題,嚴(yán)重者還因此因?yàn)榉貌唤】档臏p肥藥導(dǎo)致不孕。例如大多減肥藥中含有的芬氟拉明,可能引發(fā)心臟瓣膜疾病,如果懷孕女性有心臟瓣膜的疾病,此時(shí)生育風(fēng)險(xiǎn)性極大。
之前說(shuō)過(guò)有一類(lèi)減肥藥是抑制食欲,這種減肥藥大多含有芬弗拉明,長(zhǎng)期服用很容易讓你得厭食癥,十分可怕。
減肥其實(shí)就是減掉我們身體多余的脂肪,所以想減肥得減脂。而減肥藥卻總是模糊概念誤導(dǎo)我們:減去10斤體重=減去10斤脂肪。是的,吃了減肥藥我們能短時(shí)間體重下降,瘦下來(lái),但是減掉的卻不是脂肪。脂肪密度較小,若一個(gè)人真的減去10斤純脂肪,體型將會(huì)發(fā)生很大改變。而通過(guò)減肥藥減掉10斤,體型卻沒(méi)啥變化,那是因?yàn)闇p去的10斤體重里只有很少脂肪甚至沒(méi)有,所以減肥藥并不能減掉脂肪。
重塑身體、重塑生活;一個(gè)人的身體是其生活方式的綜合反映。只有生活方式的改變帶來(lái)的身體變化才是長(zhǎng)期的。任何短期措施,如節(jié)食、減肥藥、甚至抽脂,都會(huì)反彈。