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導(dǎo)致長(zhǎng)胖的原因有很多，除了生活習(xí)慣以及飲食等因素以外，特定的體質(zhì)也非常有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，例如體寒的人身體的脂肪就比較容易堆積，下面來具體了解一下。

體寒容易發(fā)胖嗎

可能會(huì)。

肥胖與自身的身體狀況其實(shí)也存在很大的關(guān)系，其中體寒的人比起一般人確實(shí)更容易發(fā)胖，尤其是體寒的女生脂肪容易堆積在腰腹部位以抵御寒冷。

體寒易胖怎么調(diào)理

泡腳

生姜有驅(qū)寒發(fā)汗的功效，而大家用它來泡腳，對(duì)于去除身體中存在的寒氣來說，效果是比較顯著的。

喝蜂蜜紅茶

蜂蜜具有潤(rùn)腸滑油的作用,是養(yǎng)顏消脂的佳品,紅茶本性溫和和無刺激,對(duì)于腸胃虛寒和冬季寒冷的季節(jié),是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。用5g的紅茶用沸水泡開后再加入1-2勺的蜂蜜,攪拌均勻,就可以慢慢品飲。

吃黑棗

體寒的人想減肥可以吃黑棗：黑棗富含了維生素及礦物質(zhì)-鈣鐵鎂鉀等。而且含有大量的膳食纖維及果膠，有助于消化及軟便。長(zhǎng)時(shí)間食用的話，可以讓新陳代謝功能保持正常，還可以細(xì)嫩皮膚，減少體內(nèi)堆積油脂，有效減肥。

適當(dāng)攝取鹽分

在中醫(yī)中，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說法，所以，適當(dāng)?shù)財(cái)z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然，鹽分也不可攝取過多，否則，對(duì)健康有所影響。

體寒的女人日常注意事項(xiàng)

1、可以在飲食上溫補(bǔ)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、注意保暖、多按摩,就可以有效改善這種寒性的體質(zhì)。

2、對(duì)于體寒體質(zhì)的人群而言,如果選擇偏寒性的水果往往會(huì)加劇體寒,進(jìn)而導(dǎo)致副作用。百香果、檸檬、番石榴等水果體寒體質(zhì)的人可以食用,但是要注意不要服用太多。

3、在飲食上多食有助驅(qū)寒和補(bǔ)血方面的食物,比如羊肉、紅棗、山藥、雞肉、大蒜、牛肉、大棗、當(dāng)歸、阿膠等食物具有不錯(cuò)的效果。

4、如果想要通過拆太陽來改善體寒的毛病的話,最好是選擇曬曬后背,以為你后背中集合了很多重要部位,同時(shí)后背中也有重要的經(jīng)脈,這樣可以讓人獲得更多的陽氣,可以更有效的抵抗寒冷的天氣。

5、少吃生冷的食物。很多女孩子都喜歡吃生冷的食物,像是冰淇淋或是瓜果,其實(shí)對(duì)于體寒的人來講,這些都是不利身體健康的,如果真的想吃最好是經(jīng)過蒸煮之后再吃。