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到了冬天之后很多女生又開始變得手腳冰涼了，其實這是由于體寒導(dǎo)致的，而且體寒除了這些表現(xiàn)之外，還容易導(dǎo)致發(fā)胖，下面就一起來看看體寒的女生怎么減肥。

手腳冰涼的人容易發(fā)胖嗎

會發(fā)胖。

一般來說手腳冰涼的女生是會比其他女生更容易發(fā)胖一點，這是因為手腳冰涼很多都是體寒導(dǎo)致的，而體寒的女生身體的代謝以及內(nèi)分泌都會存在一定的問題從而導(dǎo)致發(fā)胖。

手腳冰涼發(fā)胖怎么調(diào)理

1、好好休息

休息可以省下身體的部分能量，讓身體來對付寒氣。

2、避免淋雨

經(jīng)常淋雨的女人，頭頂多半會生成一層厚厚軟軟的“脂肪”，這些脂肪就是寒氣物質(zhì)。等身體哪一天休息夠了，血氣上升就會開始排迪這些寒氣，多會借助不斷地打噴嚏、流鼻水的方式將之排出，卻容易導(dǎo)致過敏性鼻炎。

3、睡覺時蓋好被子

在炎熱的夏季，有些女人貪圖涼快，睡覺時喜歡把肩膀露在外面，這容易導(dǎo)致寒氣從背部入侵，損害身體健康。

4、不吃反季節(jié)食物

有的女人愛吃一些反季節(jié)的食物，例如在冬季的時候吃西瓜。中醫(yī)認(rèn)為，溫?zé)釣殛?，寒涼為陰，只有將食物的溫、熱、寒、涼屬性因時、因地地運用，才能讓人體在任何時候都做到陰陽平衡，也就不會生病。

5、家中常備暖飲

除了按時休息外，女人也可服用適當(dāng)?shù)闹兴巵砑铀俸畾獾尿?qū)出。如果確定是肺里有寒氣，可以服用姜茶；如果確定是膀胱經(jīng)的寒氣，則可以服用桂圓紅棗茶來協(xié)助身體把寒氣驅(qū)出。

體寒怎么減肥

紅糖姜茶

生姜性溫，把生姜和紅糖一起煮水喝，有驅(qū)寒的功效。喝下一杯紅糖姜茶不僅驅(qū)逐寒氣，讓身體暖和，還可以加速血液循環(huán)和新陳代謝，讓下半身囤積的脂肪和垃圾迅速排出體外，對打擊下半身肥胖有著十分好的效果。

花椒水泡腳

用花椒水泡腳，可以讓花椒的辛辣溫暖直接刺激下半身，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，由內(nèi)而外地加快下半身血液流通，讓肥肉消失得更快！而且還能消除疲勞。

快走

每天花上35分鐘快步走，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加強新陳代謝，改善手腳冰冷的毛病，而且能推動體內(nèi)脂肪向外排出，尤其是對因寒氣入侵產(chǎn)生的下半身肥胖有大作用。