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生姜是生活中常見的食材，很多人不愛吃生姜，但其實生姜具有很好的減肥功效，下面一起來看看生姜怎么用減肥最快，想要減肥的朋友可以嘗試一下。

生姜水喝能減肥嗎

生姜泡水喝具有一定的減肥效果。

生姜蜂蜜也是可以達到一定的減肥效果，可以提高脂肪的燃燒率，肥胖其實就是因為脂肪堆積過多造成的，所以說開胃助消化加強了腸胃的蠕動就有減肥瘦身的功效了。

生姜怎么用減肥最快

1、喝生姜蜜糖水減肥效果好

平時多喝一些生姜蜜糖水，會取得良好的減肥效果，生姜蜜糖水在制作時可以把先新鮮的生姜切成片狀，放入到瓶子加入蜂蜜腌制，腌好以后取出適量用溫水沖泡，然后直接飲用，每天飲用一杯即可減肥。

2、生姜水泡澡減肥

生姜水泡澡也能減肥，在泡澡以前先取適量生姜加入米酒和白醋一起煮制，煮開以后再煮幾分鐘，然后取出放入浴缸，再加入適量的溫水，然后進入浴缸泡澡，這里要注意不能讓水沒過胸口，在里面泡五分鐘以出浴。

3、生姜水擦身能減肥

生姜水擦身也能減肥，平時可以把新鮮的生姜搗碎取出汁液，然后再把姜汁抹在想減肥的部位上，并用紗布包起來，然后做一定的運動，過半小時以后把紗布去掉，然后再洗淋澡，每天堅持一到兩次，減肥的效果很快就能表現(xiàn)出來。

生姜減肥的原理

生姜具有減肥的功效和作用與生姜的特點及物質(zhì)有很大的關(guān)系，之所以這么說，主要是因為生姜能溫暖身體、促進血液循環(huán)、改善虛寒癥狀，對減輕體重、預(yù)防感冒等，具有非常好的功效，另外生姜辣素對心臟、心血管有刺激作用，可以加速血液流動，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量，具有排毒、養(yǎng)顏、減肥的作用。