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對于女生來說應(yīng)該是十分在意自己腿部線條的，除了要瘦以外，還有筆直有型才好看，而適量的小腿肌肉是可以幫助塑造腿型的，那么女生小腿有肌肉好看嗎？

按摩小腿

按摩小腿可以起到放松肌肉的作用，所以建議大家平時一定要多按摩自己的小腿肌肉。因為小腿肌想要消除的話也沒有特別的難，很多時候只要大家把自己的一些生活習(xí)慣做好了，小腿肌肉很容易就可以消除掉，比如大家如果平時不喜歡去運動的話，那就多給自己按摩一下小腿，減少小腿肌肉的生成，這樣也可以讓大家的小腿更加纖細。

不穿高跟鞋

很多女生為了好看而經(jīng)常只穿該跟鞋，但是長期穿高跟鞋會導(dǎo)致小腿肌肉緊繃從而變得發(fā)達，所以建議大家平時如果不是特別必要的話，一定要少穿高跟鞋，但是如果是工作必須要穿高跟鞋的話，大家也沒有辦法避免，只能說在平時休息或者日常生活的時候盡量穿平底鞋。雖然高跟鞋穿起來很好看，穿多了也會讓大家的腿看起來更加的修長，但是其實高跟鞋對大家的腳是特別不好的，所以大家平時經(jīng)常覺得腿酸的話，建議大家還是少穿高跟鞋。

拍打小腿

肌肉緊繃的小腿通常不容易變瘦，所以運動前后的首要步驟，是要打松結(jié)實的小腿肉肉。方法很簡單，坐在平面上，把腳自然彎曲成90度，手握空心拳敲打小腿肌肉的地方，兩腿輪換著敲，由上至下拍打小腿兩側(cè)和后側(cè)。這個拍打動作還也可以睡前進行，每次不少于200下，能有效促進循環(huán)，幫助放松緊張的小腿肌肉，減輕浮腫。

瘦腿針

瘦腿針是一種醫(yī)療瘦腿方式，針對的就是肌肉型腿，并且效果非常不錯。瘦腿針的主要有效成分可阻斷神經(jīng)末梢或神經(jīng)肌肉接頭處的運動終板，使因習(xí)慣性動作過度收縮或肥厚的腓腸肌松馳性麻痹，并進一步使腓腸肌因神經(jīng)營養(yǎng)不良或長期失去神經(jīng)支配而發(fā)生廢用性萎縮，從而達到瘦腓腸肌，瘦小腿的效果。