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胡蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，一般來(lái)說(shuō)都是做成菜肴食用，但其實(shí)胡蘿卜也可以榨汁喝，并且還具有非常不錯(cuò)的減肥效果，下面就來(lái)看看胡蘿卜榨汁的做法吧。

胡蘿卜榨汁可以減肥嗎

經(jīng)常和胡蘿卜汁是有助于減肥的。

胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富、熱量低并且飽腹感強(qiáng)，喝胡蘿卜汁是可以幫助減肥的。100克胡蘿卜的熱量大約為25大卡，而且用來(lái)榨汁喝的話不需要經(jīng)過(guò)復(fù)雜的烹飪方式，所以也就不用擔(dān)心增加過(guò)多的熱量，因此胡蘿卜汁是減肥的不錯(cuò)選擇。

胡蘿卜和什么榨汁減肥

1、胡蘿卜+獼猴桃

胡蘿卜跟獼猴桃一起榨汁喝可以減肥，而且獼猴桃還是水果之王，含有的維生素C是現(xiàn)在很多水果都難以匹敵的。這兩種一起榨汁喝除了可以給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)外，還能幫助我們減肥，可謂是一舉多得。

2、胡蘿卜+蘋(píng)果

這兩種都是可以減肥的，減肥的群體都知道可以吃蘋(píng)果來(lái)減肥，對(duì)于蘋(píng)果這種水果含有的纖維多，可以促進(jìn)消化，不過(guò)胡蘿卜跟蘋(píng)果一起榨汁喝纖維的作用就大大減小了，不過(guò)減肥的效果還是有的。

3、胡蘿卜+萵筍

萵筍含有的營(yíng)養(yǎng)也是很多的，萵筍跟胡蘿卜一起榨汁也是一樣可以減肥。胡蘿卜汁可以減肥，那是因?yàn)楹}卜含有的熱量真的很低，每一百毫升的胡蘿卜汁里面含有的熱量大概只有24卡路里，所以說(shuō)胡蘿卜汁的熱量很低，用來(lái)減肥的效果是很好的。

4、胡蘿卜+番茄

把胡蘿卜洗凈后切成碎塊，番茄去蒂、洗凈后切成梳形，備用。將胡蘿卜和番茄放入榨汁機(jī)中，高速粉碎后將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調(diào)味即可。每天早上配以早餐一起飲用，不僅美味，瘦身力也超強(qiáng)。