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青汁和酵素都是很流行的飲品，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用價(jià)值，很多人喜歡喝，那么青汁和酵素能一起喝嗎？

青汁和酵素能一起喝嗎

能一起喝。

青汁是以各種無(wú)毒性，且含豐富優(yōu)質(zhì)的維生素、礦物質(zhì)、葉綠色等成分的蔬菜制成的飲品，而酵素是由蛋白質(zhì)構(gòu)成，兩者所含的物質(zhì)都是機(jī)體所必須的營(yíng)養(yǎng)素，放在一同食用，不僅不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體健康有害的物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)機(jī)體健康也有一定作用，所以青汁可以酵素一起喝。

青汁和酵素什么時(shí)候喝最好

根據(jù)自身需要看。

青汁和酵素在不同的時(shí)間喝，可以起到不同的功效，比如在早上空腹喝，可以平衡體液的酸堿平衡，因?yàn)槿梭w在經(jīng)過(guò)一夜的代謝后，會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，而青汁和酵素都屬于堿性食品，可以起到中和酸性的作用。

在飯后喝，則可以促進(jìn)胃腸消化，緩解便秘，因?yàn)榍嘀徒退刂泻械睦w維素、有機(jī)酸、多種消化酶等物質(zhì)，有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，所以青汁和酵素在什么時(shí)候喝，并沒(méi)有明確的規(guī)定，根據(jù)自身需要選擇時(shí)間即可。

青汁和酵素哪個(gè)減肥好

差不多。

減肥只有通過(guò)控制食物的熱量攝入以及通過(guò)運(yùn)動(dòng)將體內(nèi)多余的能力消耗掉才能達(dá)到瘦身目的，而青汁和酵素雖然是食物，但單純靠吃這兩種，并不能達(dá)到減肥效果。

只不過(guò)青汁中的食物纖維能夠幫助體內(nèi)的毒素排出，葉綠色也有一定中和體內(nèi)毒素、廢物的作用，所以喝青汁能夠加快機(jī)體新陳代謝，對(duì)減肥來(lái)說(shuō)有一定幫助。

而酵素具有促進(jìn)食物消化吸收、加快脂肪分解速率的功效，也能使機(jī)體的新陳代謝，幫助體內(nèi)廢物和脂肪排出而達(dá)到一定幫助減肥的效果，所以青汁和酵素對(duì)減肥的作用都差不多。

青汁和酵素哪個(gè)副作用大

都沒(méi)有副作用。

青汁是以各種蔬菜為原材料，主要含有維生素、礦物質(zhì)、葉綠素等營(yíng)養(yǎng)成分，而酵素也只是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，這些物質(zhì)都是維持身體正常功能、消化食物、修復(fù)組織不可缺少的物質(zhì)，所以青汁和酵素服用后一般沒(méi)有副作用。