腹肌輪使用方法 腹肌健腹輪怎么使用
2023-07-04
更新時間:2023-06-17 03:25:14作者:未知
1、bmi指數(shù)的計算公式為體重(KG)除以身高(M)的平方,也就是BMI 等于公斤/m2,目前,一致上公認(rèn)的bmi公式的正常范圍是18.5至24.9之間,是比較健康的標(biāo)準(zhǔn)體重。
2、BMI,全稱為Body Mass Index,代表身體質(zhì)量和體質(zhì)指數(shù),是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn),主要用于統(tǒng)計分析。
3、但是,BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo),主要反映全身性超重和肥胖,由于BMI計算的是身體脂肪的比例,所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險上,要比單純的以體重來認(rèn)定更具準(zhǔn)確性。
4、特別要強調(diào)的是,不是每個人都適用BMI 的,如果未滿18歲、運動員、懷孕或哺乳中的人和身體虛弱或久坐不動的老人,BMI的指數(shù)是不適用的。而且肥胖程度的判斷,不能采用體重的絕對值,它天然與身高有關(guān)。因此,BMI 通過人體體重和身高兩個數(shù)值獲得相對客觀的參數(shù),并用這個參數(shù)所處的范圍衡量身體質(zhì)量。