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山竹是一種生長于熱帶地區(qū)的珍貴水果，它在栽培以后十年左右才會結(jié)果，營養(yǎng)價值特別高，可以與榴蓮齊名，有著水果皇后的稱號。不過我們國內(nèi)大多數(shù)的山竹都是進口而來，使得人們對山竹的功效與禁忌了解并不多，今天我就專門帶大家去了解一下，讓大家都能輕松明白山竹的功效與禁忌有哪些。

山竹的功效與禁忌

1、山竹可以抗氧化

山竹是一種抗氧化能力特別出色的綠色水果，它里面的一些微量成分可以清除人體內(nèi)部的自由基，提高人類身體各器官的功能，經(jīng)常食用可以提高身體免疫力，起到預(yù)防疾病的重要作用。

2、山竹可以止渴生津

止渴生津也是山竹的重要功效之一，山竹果汁量大，而且維生素和微量元素的含量都很高，這些物質(zhì)進入人體以后，可以緩解脾虛，也能止渴生津，可以減少人類口渴口干和口腔炎癥的發(fā)生。

另外，平時經(jīng)常食用還能減少頑固性濕疹的出現(xiàn)。

3、山竹的食用禁忌

山竹是一種適合大多數(shù)食用的水果，并沒有特別的禁忌，但是山竹中有大量的天然纖維素，這種物質(zhì)進入人體腸道以后會吸收大量水分，讓大便燥結(jié)，誘發(fā)人類便秘，因此食用山竹不宜過量。

另外，山竹中的微量元素鉀含量特別高，這種物對人類腎病和心臟病都有極為不利，平時患有這些疾病的人群也要注意，少吃山竹。