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山竹的外形與柿子相似，不過國內(nèi)很多人對山竹了解不多，不知道它有什么功效與作用，也就不明白吃山竹的好處，現(xiàn)在我就把這方面的知識寫出來，喜歡吃山竹的朋友快來看看吧。

吃山竹的功效作用和好處

1、山竹能補養(yǎng)身體

山竹是一種營養(yǎng)豐富的水果，對人類的身體有一定的滋補功效，特別適合那些體質(zhì)弱和病后體虛的人群食用。

這種水果中有多種維生素和礦物質(zhì)，還有一些氨基酸和酸性成分存在，這些都是人體各器官正常工作和低謝的必須營養(yǎng)物質(zhì)。

2、山竹能清熱去火

山竹性質(zhì)溫和，吃多不會上火，還有一定的去火功效。

在泰國以及東南亞的其他國家中，山竹一直是榴蓮的最好搭檔，因為吃榴蓮上火以后再吃幾個山竹就能讓人們的上火癥狀很快消失。

3、山竹能提高身體免疫力

山竹中有大量的蛋白質(zhì)和脂類成分，人類食用以后能提高細胞活性，起到不錯的滋養(yǎng)作用。

另外，山竹中還有一些天然的抗氧化成分，能清除人體內(nèi)的自由基，減少身體氧化反應(yīng)的發(fā)生，能有效提高身體各器官功能，從而也減少了多種疾病的發(fā)生。