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海參在我們的生活中，是比較常見的，它的滋補作用非常好，海參得吃飯也有很多，那么海參怎么吃好，來看一下！

如何吃海參好

我們可以把海參做成粥，但我們在做之前需要把粥熬好，然后把海鮮放到粥里面就可以了，我們也可以在粥里面加入鹽和糖；海參還可以做成雞蛋羹，這種雞蛋羹有滋陰養(yǎng)血的作用，我們可以在雞蛋羹里面放入木耳，但我們要將木耳泡發(fā)的時間長一些。

把海參做成湯也是很好的，只需要把海參切碎，然后把鍋燒開，放入一些調(diào)料就行了，我們也可以做海參蘑菇湯，中老年人非常適合食用。

海參食用禁忌是什么

海參里面的營養(yǎng)價值比較豐富，富含很多蛋白質，而且還有少量的脂肪，和蛋白質等，但兒童最好不要吃海參，畢竟海參是以膠質蛋白質為主的，但也不完全是蛋白，嬰幼兒最好不要吃海參，否則會出現(xiàn)消化不良。

同時有類風濕的人也不要吃海參，我們在吃中藥的同時，也不要吃海參，患有風寒的患者，也不要吃海參，容易讓病情加重，脾胃虛弱的患者更不能食用海參。

以上是小編整理的關于海參怎么吃，想要了解更多關于海參的信息，持續(xù)關注我們！