吃了一整個柚子熱量高嗎 吃一整顆柚子
2023-07-04
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更新時間：2023-06-17 17:39:32作者：佚名
去火的水果有西瓜、哈密瓜、荔枝、梨、香蕉等。其實吃的這些水果不要刻意去吃，平時一天吃點就可以。
西瓜
西瓜多汁液，夏季食用清熱去火，解暑解渴，并且還有利尿的作用。西瓜性涼，寒氣大的人不宜多吃。
哈密瓜
哈密瓜生長環(huán)境晝夜溫差大從而口感十分甜，好似蜜，是解暑降溫清熱去火的佳品。
荔枝
古代就有日啖荔枝三百顆，夏季食用荔枝清熱去火是個不錯的選擇。
梨
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
香蕉
有助血壓穩(wěn)定和通便作用，有潤肺生津養(yǎng)陰消燥功效，可治皮膚病，可抗癌。飯前吃個香蕉，可以潤腸通便，而且可以更好的排除體內(nèi)的毒素。這還可以很好的美容。