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吃白蘿卜有一定的降血壓的作用，適量的吃白蘿卜可以穩(wěn)定血壓，降低血脂，軟化血管。具體內(nèi)容如下：

白蘿卜吃了能不能降壓

白蘿卜吃了是可以起到一定降壓的作用的。白蘿卜中含有大量的辛辣成分芥子油，這種物質(zhì)可以幫助促進(jìn)脂肪類物質(zhì)的新陳代謝，不僅可以降血壓，還可以減肥。

至于白蘿卜怎么吃才能降血壓，大家可以直接選擇生吃，也可以炒菜使用，還可以將白蘿卜榨汁后飲用。但是需要注意的是，白蘿卜雖然有緩慢降低血壓的作用，但是它并不能代替藥物降壓。所以，高血壓患者可以選擇吃白蘿卜來控制血壓，但并不能停止吃藥。

而且白蘿卜雖然可以降血壓，但是并不是每個人都非常適合吃的，像是氣虛、陽虛便秘、腸胃虛寒的人則不適合吃白蘿卜。

高血壓患者能不能吃白蘿卜

白蘿卜中含有豐富的維生素C，可以起到擴(kuò)張血管的作用，所以才能夠幫助降低血壓。另外，白蘿卜中的鉀，對于血管損傷有著一定的防護(hù)作用。白蘿卜中還含有淀粉酶，可以分解食物中的脂肪和淀粉，促進(jìn)脂肪代謝，有利于降低膽固醇。

需要注意的是，白蘿卜皮中含有較多的蘿卜素，屬于一種含硫化合物，對于降血脂，穩(wěn)定血壓有很多好處，所以高血壓患者在吃白蘿卜的時候，最好連著皮一起吃。