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如果長期吃葡萄籽，對(duì)人體健康也是有影響的，如果葡萄籽嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴(yán)重刺激,引發(fā)消化性潰瘍等副作用，所以最好是不要輕視的嘗試。

女人吃葡萄籽有什么副作用

很多人知道葡萄籽好，也很清除它的抗氧化作用，所以會(huì)選擇在吃葡萄的時(shí)候?qū)⒆呀浪榱艘黄鸪韵氯?，以為這樣就可以吸收到葡萄籽中的原花青素。其實(shí)這樣的不對(duì)的，直接嚼葡萄籽是無法吸收的，另外葡萄籽中還含有單寧等物質(zhì)，嚼起來很澀，除了口感差之外還會(huì)刺激腸胃，引發(fā)消化系統(tǒng)的不良反應(yīng)。此外，直接吃葡萄籽即使能被吸收了，量也非常少，打個(gè)比方，如果我們要獲得50mg的原花青素，起碼要吃掉六公克的葡萄籽。

女人吃葡萄籽的好處

葡萄籽就是葡萄的種子。絕大多數(shù)人都不吃葡萄籽，但是葡萄籽其實(shí)是一種營養(yǎng)非常豐富的食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。葡萄籽中含有大量的亞麻油酸和花青素，可以有效的美容皮膚，起到美白淡斑、延緩衰老的作用。而且葡萄籽可以抗過敏、增加身體的免疫力、降低身體發(fā)生疾病的概率，并且可以降低體內(nèi)的膽固醇，緩解心腦血管疾病的癥狀。