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水果分為性寒、性溫?zé)?、性平，像西瓜、香蕉、芒果等水果就是涼性的，這些水果對(duì)于體寒的人來說是需要忌口的。具體內(nèi)容如下：

涼性水果有哪些

水果分為溫、熱、寒、涼、平性，常見的涼性水果有：西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、桑葚、火龍果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、梨等。一般來說，夏季當(dāng)季的水果大多是涼性水果，比較有代表性的就是各種瓜類都屬于涼性水果。

一般來說，涼性的水果不建議體寒人群、老人、孕婦、產(chǎn)婦或是小孩子多吃。尤其是秋天天氣轉(zhuǎn)涼后，成年人也不適合多吃。

涼性水果的食用禁忌

涼性的水果不能多吃，容易對(duì)身體造成傷害。舉例來說，梨的口感是甘甜多汁的，可以助消化，清熱去火，但是吃多了卻會(huì)對(duì)心腎造成損傷。

腸胃功能不好的老人和孩子并不適合吃涼性水果，如果真的很想吃，可以選擇在午飯后或是晚飯前，少吃一點(diǎn)，切忌不要過量。

但是熱體質(zhì)人群更適合吃一些寒性的水果，像是牙齦腫痛、口干渴、喜冷飲、舌苔黃燥等實(shí)火病癥的人，更適合涼性水果，這樣有利于清火祛病。