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高血糖吃荔枝、無花果、火龍果、菠蘿等是比較好的。

荔枝

荔枝是很多人都喜歡吃的水果，荔枝中的糖分也是很多的，有很多糖尿病的患者不敢吃，其實(shí)血糖或者是糖尿病患者是可以適當(dāng)吃些荔枝的，它有降血糖、益智、健脾的作用。

無花果

無花果里面含有酸類和酶類，這兩類物質(zhì)有很好的降糖作用，雖然無花果很甜，但它是高纖維的果品，能夠緩解疲勞，從而也能夠提高人體免疫力，它還可以和海帶一起熬湯，在降低血糖的同時(shí)，還能能夠治療糖尿病。

火龍果

火龍果是熱量非常低的水果，里面含有很多高纖維和低糖分的物質(zhì)，如果是患有高血糖的人，非常適合服用，高纖維物質(zhì)，會讓人吸收葡萄糖變得緩慢，同時(shí)也有利于是讓胰島素分泌，從而達(dá)到降血糖的作用， 我們可以在飯后一個小時(shí)左右去吃火龍果。

菠蘿

菠蘿里面的也有豐富是的膳食纖維，它會促進(jìn)腸胃蠕動，讓自己更好的排便，而且菠蘿還會讓人有飽腹的感覺，對高血糖患者非常好，能夠緩解其進(jìn)食少的問題，每天在飯后食用，可以降低血糖，同時(shí)也能夠緩解口感問題。

以上是小編整理的關(guān)于高血糖吃什么水果好，上面小編介紹的只是其中幾種，高雪糖還可以吃獼猴桃、櫻桃、橙子、檸檬等。