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雖然水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但是對(duì)于減肥期間的女孩子們來(lái)說(shuō)，吃水果最好挑選低熱量的。像是蘋果、葡萄柚、番茄、菠蘿、香蕉等。具體內(nèi)容如下：

低熱量水果有哪些

水果名稱100克的熱量番茄19香瓜26西瓜26木瓜29草莓30楊桃31芒果32哈蜜瓜34檸檬37李子38杏38柚子42葡萄43菠蘿44鳳梨44櫻桃46柳橙48橙子48梨50鮮桃51火龍果51番石榴　53蘋果54奇異果56獼猴桃56藍(lán)莓57龍眼71紅柿74

什么水果熱量較低

番茄：番茄的熱量真的是很低，平均每100g只有19大卡的熱量，不僅熱量低，而且含有豐富的果膠和食物纖維，飽腹感十足。而且，豐富的茄紅素還可以降低人體對(duì)熱量的吸收，減少脂肪的積累。

檸檬：檸檬的熱量很低，而且檸檬中含有較多的檸檬酸還可以促進(jìn)胃部蛋白分解酶的分泌，可以促進(jìn)消化。而且，檸檬中含有豐富的維生素C，還有一定的美容養(yǎng)顏的效果。

西瓜：一般含水量越高的水果，熱量就越低。西瓜就是這樣，西瓜的含水量很高，94%以上都是水，不僅熱量低，還可以排除身體內(nèi)多余的成分，消除浮腫。