吃了一整個柚子熱量高嗎 吃一整顆柚子
2023-07-04
更新時間：2023-06-30 03:15:45作者：未知
在喝茶這件事上，有時候我們會根據季節(jié)選擇，這樣喝茶的話對身體會更有好處。比如喝鐵觀音，雖然四季都可以飲用，但在合適的季節(jié)飲用，它的保健效果更能體現出來。那么，什么季節(jié)喝鐵觀音好呢?下面我們就來了解看看。
鐵觀音分為多種香型，其中清香型和濃香型鐵觀音一年四季皆可飲用。陳香型鐵觀音降火功效很好，非常適合在夏季和秋季飲用，碳培香型的鐵觀音具有降低血壓和血脂、預防糖尿病、暖胃、軟化血管等功效，適合在冬季和春季飲用。
鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，具有養(yǎng)生保健的功能，飲用的益處很多，主要有以下幾個方面的好處：
1、抗衰老
鐵觀音中含有的多酚類化合物能夠起到清除自由基的作用，有助于延緩衰老。
2、清熱降火
鐵觀音中的茶多酚、糖類化合物、氨基酸、果膠、維生素等物質，具有很好的生津解渴、清熱降火等好處。
3、提神益思
鐵觀音中含有大量的咖啡堿，具有興奮中樞神經、增進思維的好處，有益于提神、解除疲倦、清醒頭腦。
4、減肥
研究表明，鐵觀音中含有豐富的茶多酚物質，有助于提高脂肪的分解酶作用，促進中性脂肪酶的代謝功能，從而達到減肥的好處。
5、抑制心血管疾病
鐵觀音中的茶多酚、兒茶素等物質，能夠抑制斑狀增生，降低血凝黏度增強纖維蛋白原，從而抑制動脈粥樣硬化、心血管疾病。