吃了一整個柚子熱量高嗎 吃一整顆柚子
2023-07-04
更新時間:2023-06-06 00:04:07作者:佚名
番木瓜原產(chǎn)熱帶美洲。我國廣東、廣西、海南、福建、云南、臺灣都有露地栽培,上述地區(qū)以北有霜凍的地方均需溫室栽培或室內(nèi)盆栽。
l特征特性
番木瓜為常綠喬木,基本不分枝或有時在枝干的損傷處及打頂后抽發(fā)側枝。葉大,掌狀5~9深裂?;▎涡?,雌雄異株。
在昆明等地,對只開花不結果的雄株稱之為木瓜公,對開花結果的雌株稱之為木瓜婆。尚有兩性花及中間型兩性花植株,均可結果。
經(jīng)過在昆明、哈爾濱這兩個不同經(jīng)緯度地區(qū)的地栽、盆栽試驗證明,番木瓜對土壤適應性強,紅壤土、黑壤土、沙壤土的ph在5.5~5.8之間均可正常生長。根系淺,忌積水,怕強風吹襲。不耐嚴寒,遇霜枝葉枯凋,O攝氏度以下不能存活。常見的病蟲害有葉斑病、根腐病、炭疽病,紅蜘蛛、螨類,按常規(guī)防治這里就不贅述了。
木瓜婆的單朵花在自花授粉(指單朵花本身給自已授粉,而不是各花朵間的相互授粉)的情況下,也能結出碩大的果實,但果熟時果腔內(nèi)空凈無子,只有經(jīng)木瓜公授粉的雌花所產(chǎn)的果實才能結籽。成熟的果實單果重O.5~l.5千克。果皮的顏色在青綠色時已經(jīng)果熟,內(nèi)部種子均已成熟,不必等到果皮顏色變黃時采摘(留樹觀賞則另當別論)。用刮皮刀削去番木瓜薄薄的外皮,即露出桔紅色鮮艷的果肉,食之清醇甘甜。果腔內(nèi)布滿了大小均勻的黑色種子,不論瓜腔內(nèi)任何部位的種子,其成熟度均勻-致。種子圓形,每個子粒的大小似綠豆,每粒種子都被一層薄膜狀物質(zhì)所包裹,剝除薄膜質(zhì),裸種的外皮有一層均勻的疣狀突起物,是種仁的保護層(這是番木瓜種子與其它植物種子的重要區(qū)別特征所以,購種時只要認真鑒別,就不會買假種子),從瓜內(nèi)取出的種子要經(jīng)水洗,搓掉薄膜質(zhì),經(jīng)日曬晾干(不可曝曬)后備用或直接播種。種子發(fā)芽率可保持l8~2O個月。
2作用
番木瓜味道香醇多汁,口感滑嫩,含有維生素a、b、c及蛋白質(zhì)、鐵、木瓜酵素、有機酸、高纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。其中維生素a與c是西瓜與香蕉的5倍。天然水果的維c有預防感冒的功能。番木瓜的維生素c遠遠高于排在它后面的桔子,其含量是蘋果的48倍,它能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成。顏色越深的果蔬其營養(yǎng)越高,番木瓜肉色橙紅鮮艷,內(nèi)含大量胡蘿卜素,它是一種天然的抗氧化劑,能有效地對抗破肌體細胞使人體加速衰老的游離基,有防治癌癥功效,能治療痔瘡和便秘,抗菌消炎,有抗衰養(yǎng)顏、美容、增強體質(zhì)等功效。成熟的果肉可直接用作面乳和洗發(fā)乳。未成熟的果肉乳汁含木瓜蛋白酶,可用作美容面膜、消化藥、并可嫩化肉類(如不易煮爛的牛、羊、豬肉,加人未成熟的番木瓜果肉適量,肉會很快煮熟燉爛)。
3栽培方法
要用疏松的育苗基質(zhì)播種。只要能控制好育苗環(huán)境溫度,一年四季都可播種。溫度在低限l3.l8攝氏度、高限25~32攝氏度,l5~l8天發(fā)芽,25~3O天可出齊苗(溫度常低于l2攝氏度不能發(fā)芽出苗)。出苗后6O~7O天即可長出8~lO片真葉,將苗由小盆(盆徑lO~l5公分)換到中盆(盆徑2O~3O公分)內(nèi)。當小苗培育l5O~l8O天,已經(jīng)長出真葉l8~25片時,就該換上盆徑35公分以上的大盆。精心養(yǎng)護2lO~24O天,可以見到花蕾綻放。這時,應及時換盆定植,將備用的木制花桶(口徑在6O公分左右)底部施足腐熟2年以上的雞糞(聞之不臭,手感松軟,切莫施用生肥和化肥,否則將漚爛根系,前功盡棄),糞上覆土lO公分厚,將原盆土坨栽人木桶內(nèi),四周填滿摻有雞糞土的培植土。澆水定植后的6O天內(nèi)是初花坐果期。從結果到果熟要經(jīng)過l2O天左右。這樣,從育苗到果實成熟需l年左右時間。
可露地越冬栽培番木瓜的地方,其樹體高大粗壯,房前屋后,任其自然生長,專類果園管理也較粗放。番木瓜沒有季節(jié)性休眠期,這是它與其它落葉果樹及常綠果樹最明顯區(qū)別特征。
家庭盆栽番木瓜,只要按照它的生長習性給予適宜的溫度,充分的光照、水肥、通風、濕度、防病,自初花結果開始,在2~5年內(nèi)連續(xù)不斷的開花結果。結果2年時,要培育小苗,以備更新,因為室內(nèi)盆栽超過5年的大株即將衰退,沒有3~4年的植株生長旺盛、結果繁碩(具備大空間條件的賓館、飯店例外)。
4食用方法
4.l菜用
選7~8成熟的青綠色果,去掉外皮與內(nèi)子,將果肉切片或切絲,清炒里脊肉或配炒蝦仁等。也可以切成方塊,配以豬肚或排骨、鴨肉等煮湯,甘醇清香。還可以不去外皮,洗凈,在番木瓜一端開一個口子,掏出里面黑子(沒有子的果實更好),填入您喜歡吃的渾素菜肴,高檔的配以燕窩、魚翅。中檔的配以干貝、蝦仁、蟹肉。家??梢噪S心所欲再輔以各種佐料,營養(yǎng)保健效果俱佳。
4.2果用
必須選9成熟以上的,果皮顏色大部分轉(zhuǎn)為黃色或全部變黃的水果,去皮、去子,切塊鮮食,甘而不烈,原汁原味,酒些碎冰(冰花),口感更佳。制果汁飲料,去皮、去子,榨成番木瓜泥,可與鮮牛奶、西瓜、鮮橙、菠蘿等水果分別配伍,調(diào)制成各具特色的果汁飲料,營養(yǎng)價值高。尤其是番木瓜汁與鮮牛奶搭配,入口香醇,細膩滑潤,具有養(yǎng)顏潤膚、美白肌膚的效果。