吃了一整個(gè)柚子熱量高嗎 吃一整顆柚子
2023-07-04
更新時(shí)間:2023-06-06 00:05:04作者:未知
番木瓜是番木瓜科常綠軟木性喬木,原產(chǎn)墨西哥,l7世紀(jì)時(shí)傳入我國(guó),是一種在熱帶、亞熱帶地區(qū)廣泛種植的果樹,近年來(lái)在我國(guó)南方的種植面積越來(lái)越大。番木瓜全身是寶,既是名果又是特殊的原料作物。果實(shí)含糖、蛋白質(zhì)、鈣和多種維生素,尤其是維生素a、維生素b、維生素c等含量豐富,還具有正氣、助消化、治胃病的作用。其青果中含的木瓜酶在醫(yī)學(xué)、化妝和食品工業(yè)中都有廣泛應(yīng)用。番木瓜可加工成各種制品,青果還可作蔬菜食用,也是很好的家禽飼料。
l.采后生理與貯藏特性
(l)果實(shí)顏色的變化隨著果實(shí)的成熟,果皮色澤發(fā)生-系列變化,果皮顏色變化的過(guò)程是由粉綠→濃綠→綠→淺綠→黃綠→出現(xiàn)黃色條斑→黃色擴(kuò)大但果肉很硬→黃色果肉變軟。為保證品質(zhì)風(fēng)味和較耐貯運(yùn),在番木瓜果皮出現(xiàn)l條~3條黃色條斑時(shí)是最適采收期。
(2)呼吸強(qiáng)度及乙烯釋放量變化明顯番木瓜屬呼吸躍變型果實(shí),呼吸躍變與果皮顏色變化相關(guān)。當(dāng)果皮開(kāi)始轉(zhuǎn)黃即果實(shí)啟動(dòng)完熟時(shí)出現(xiàn)呼吸躍變,呼吸躍變后乙烯的釋放量出現(xiàn)一個(gè)高峰。破色階段(果實(shí)剛出現(xiàn)黃色條紋)采收的果實(shí),采后約6天出現(xiàn)呼吸高峰。果皮破色前乙烯極其微量,完熟期乙烯釋放量為7μg/千克?h~lOμg/千克?h。在正常情況下果實(shí)開(kāi)始變軟時(shí)乙烯釋放量出現(xiàn)高峰。
(3)碳水化合物和有機(jī)酸及營(yíng)養(yǎng)成分的變化番木瓜果實(shí)主要的碳水化合物是蔗糖、葡萄糖和果糖。果實(shí)發(fā)育早期,糖的種類以葡萄糖為主。當(dāng)果實(shí)在完熟前期和完熟時(shí)蔗糖含量增加2倍~5倍,較葡萄糖和果糖含量高。
(4)果實(shí)成熟軟化相關(guān)酶的變化果實(shí)表面3/4轉(zhuǎn)黃時(shí),acc氧化酶活性最高。用離子探針?lè)治霭l(fā)現(xiàn),acc氧化酶首先在內(nèi)果皮增加,然后是中果皮,可見(jiàn)番木瓜果實(shí)完熟從內(nèi)到外是不同的。中果皮的acc含量在乙烯出現(xiàn)高峰時(shí)增加了3倍。纖維素酶和果膠酶活性從呼吸躍變啟動(dòng)時(shí)開(kāi)始增加,果實(shí)過(guò)熟時(shí)下降。多聚半乳糖醛酸酶(pg)活性隨果實(shí)完熟軟化明顯增加。果實(shí)成熟軟化過(guò)程中果膠甲酯酶活性增加,不溶性果膠降解為可溶性果膠。
(5)容易遭受冷害與熱害番木瓜為熱帶水果,極易發(fā)生冷害。番木瓜于5攝氏度和lO攝氏度條件下,分別在貯藏l5天和24天時(shí)出現(xiàn)冷害癥狀。綠熟的果實(shí)比完熟果實(shí)更易發(fā)生冷害,夏威夷番木瓜綠熟果lO攝氏度以下易發(fā)生冷害,在lO攝氏度中貯藏5天~7天有可能發(fā)生中度冷害,在l2攝氏度中貯藏2周~3周會(huì)出現(xiàn)中度冷害的某些癥狀。“臺(tái)農(nóng)2號(hào)”二級(jí)成熟度的果實(shí)最適貯溫為l2攝氏度。熱處理是番木瓜果實(shí)采后處理的常用方法之一,但處理不當(dāng)可引起熱傷害。不適當(dāng)?shù)臒崴幚頃?huì)使番木瓜果皮出現(xiàn)塊狀褐斑,不適當(dāng)?shù)臒崽幚頃?huì)使果實(shí)軟化不正常。番木瓜果實(shí)在46攝氏度條件下處理65min~9Omin發(fā)生熱傷害,果實(shí)不能正常軟化。
(6)采后微生物病害在番木瓜果實(shí)上已發(fā)現(xiàn)l5種以上的真菌,大部分對(duì)果實(shí)采后腐爛或完熟有影響,其中炭疽病和莖腐病是引起番木瓜采后腐爛的主要病害。炭疽病起始于未成熟果實(shí)的潛伏侵染,番木瓜炭疽病在廣州巿郊的發(fā)病率達(dá)2O%~5O%,在海南的潛伏侵染率為2O.3%~34.4%。果蒂腐爛是由于采后果實(shí)莖部受到真菌侵染引起,在果莖部周圍生長(zhǎng)的真菌可侵染果蒂,后期果蒂部組織變黑、萎縮、干枯。
2.貯運(yùn)保鮮關(guān)鍵技術(shù)
(l)采收成熟度要適宜番木瓜采收成熟度對(duì)貯藏壽命有重要影響。成熟度越高,貯藏壽命越短。但成熟度太低,則嚴(yán)重影響果實(shí)的風(fēng)味。果皮出現(xiàn)黃色條斑時(shí),表明果實(shí)已開(kāi)始進(jìn)入成熟期,從出現(xiàn)黃色條斑直到全果變黃這段時(shí)間內(nèi),都可以采收,但從運(yùn)輸貯藏角度來(lái)考慮,在果皮表面果實(shí)頂端出現(xiàn)黃色條斑,俗稱“三畫黃”果肉未變軟時(shí)采收為宜。此時(shí)果實(shí)已具有番木瓜固有的風(fēng)味,而且果皮堅(jiān)實(shí),運(yùn)輸方便。
(2)采后分級(jí)與包裝番木瓜采后多用紙箱包裝,包裝箱的尺寸對(duì)果實(shí)不合適也是引起采后損失的一個(gè)重要原因。最好紙箱內(nèi)用厚紙板將果實(shí)隔開(kāi),用薄紙或網(wǎng)袋做內(nèi)包裝包果,包裝大小及分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)品種而異。例如國(guó)內(nèi)“solo”番木瓜分級(jí)包裝標(biāo)準(zhǔn)要求,-級(jí)每箱5千克,7個(gè)~l2個(gè)果,同-箱果實(shí)大小應(yīng)保證較為-致,O.4千克/個(gè)~O.75千克/個(gè),果形端正。二級(jí)每箱5千克,O.4千克/個(gè)~l千克/個(gè),果形稍次。三級(jí)每箱5千克,l3個(gè)~l6個(gè)果,O.3千克/個(gè)~O.4千克/個(gè)。
(3)薄膜包裝及自發(fā)氣調(diào)貯藏在薄膜包裝中放入乙烯吸收劑,能顯著地延緩果實(shí)軟化成熟。當(dāng)密封包裝內(nèi)二氧化碳濃度超過(guò)7%時(shí),會(huì)影響果實(shí)完熟時(shí)的風(fēng)味。聚乙烯薄膜真空密封包果可減少失重9O%。在夏季常溫下(3O攝氏度以上),番木瓜采后2天~4天果實(shí)變軟轉(zhuǎn)黃,采用防霧型薄膜密封包裝番木瓜果實(shí)、內(nèi)放乙烯吸收劑的方法,在25攝氏度~3O攝氏度條件下可將番木瓜保鮮lO天~l5天,仍保持果實(shí)硬度,在l2攝氏度下可貯藏保鮮2O天~25天。
(4)采后處理與貯運(yùn)保鮮用熱水處理結(jié)合化學(xué)殺菌劑處理可有效地控制番木瓜采后腐爛。也可在采前噴殺菌劑,減少潛伏侵染,提高采后病害的防治效果。常用的方法是用5OOml/l的施保功殺菌劑,于5O攝氏度的熱水浴中處理lOmin。在果蠅非疫區(qū)國(guó)家要求采用熱處理對(duì)番木瓜果實(shí)進(jìn)行檢疫處理。番木瓜果實(shí)耐熱性與品種、季節(jié)、果實(shí)大小和采收成熟度有關(guān)。番木瓜采后熱處理包括熱水浴及熱空氣處理。熱處理可控制番木瓜莖腐病發(fā)生的程度,熱處理后,致病菌從莖端5毫米深處被殺死,但不能殺滅到lO毫米深處的病原菌。48.9攝氏度不超過(guò)2Omin的熱水浴處理較5l.7攝氏度、lOmin處理熱傷害癥狀輕。當(dāng)果實(shí)在熱水浴5l.7攝氏度處理2Omin時(shí),所有果實(shí)完熟被抑制。一些在非果蠅疫區(qū)的國(guó)家,要求對(duì)進(jìn)口的果實(shí)進(jìn)行輻射殺蟲的檢疫處理,美國(guó)夏威夷木瓜產(chǎn)區(qū),由美國(guó)動(dòng)植物健康檢疫管理協(xié)會(huì)對(duì)番木瓜進(jìn)行輻射處理。番木瓜果實(shí)能耐受lOOOgy的γ一射線輻照果面不出現(xiàn)褐斑,75Ocy可保持果實(shí)硬度但對(duì)控制貯藏期間的腐爛效果不明顯。
(5)低溫貯運(yùn)“臺(tái)農(nóng)l號(hào)”番木瓜果實(shí)在l6攝氏度條件下可貯藏l7天。番木瓜果實(shí)在最佳時(shí)期(破色期)采收,在lO攝氏度~l5攝氏度條件下可貯藏l6天,推薦l2攝氏度為最適貯溫,綠熟瓜在l5攝氏度以下不易轉(zhuǎn)黃。低溫貯藏易發(fā)生病害。