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茯苓是我國特有的一種植物，它也是一味常用的藥材，那么茯苓的功效與作用有哪些呢?食用方法有哪些?食用的時候要注意什么?今天我們就一起來了解一下。

茯苓的功效與作用

祛濕減肥

肥胖多是由于脾胃損傷導(dǎo)致運化水濕的功能減弱造成的，茯苓有著很好的祛濕功效，它能夠健脾養(yǎng)胃，使體內(nèi)的濕氣減少，從而達到了瘦身減肥的作用。

養(yǎng)心安神

脾虛還會導(dǎo)致心悸不安、失眠等癥狀，而茯苓有著很好的益志安神的功效，每天用茯苓泡水喝可以起到很好的養(yǎng)心安神的作用。

養(yǎng)血生發(fā)

茯苓還有著生發(fā)的作用，因為脾氣健壯可以令氣血充足，而氣血充足則可以使毛發(fā)更加的茂密，所以容易脫發(fā)的人可以多食用一些茯苓。

茯苓的使用方法

茯苓餅

我們可以將茯苓磨成粉然后與面粉混合做成煎餅食用，可以很好的治療失眠等癥狀。

茯苓湯

將茯苓和柏樹磨成粉末然后煎成湯，去渣之后飲用，可以治療脾虛水腫等癥狀。

茯苓粥

我們還可以將茯苓放在粥中，早晚食用可以很好的治療胸悶、濕熱等癥狀。

食用茯苓的禁忌

食用茯苓的時候需要避免和醋、茶等一起服用，這些食物混合在一起會產(chǎn)生中毒反映，會引起腹痛、哮喘發(fā)作等病癥，同時茯苓還有著很好的利尿作用，如果食用過多會造成便頻，對身體有著很大的傷害。