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枸杞紅糖水,對于女性朋友比較適用。女性朋友的身體相對比較虛弱,多喝枸杞紅糖水,對于身體有很大的幫助作用。那么枸杞紅糖水有哪些功效與作用呢?我們一起來了解一下。

枸杞紅糖水的功效

枸杞紅糖水在一起喝，滋陰、補血、潤五臟。但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。三、五粒足以。

枸杞紅糖水的適宜人群

1、受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用枸杞紅糖水祛寒。

2、對老年體弱，特別是大病初愈的人，枸杞紅糖水亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

3、婦女產(chǎn)后感到疲倦無力，食欲不振，精神不安，可飲用紅棗枸杞紅糖水，因為常飲枸杞紅糖水，有安神養(yǎng)血，增進食欲的功效。

枸杞紅糖水的做法

原料:紅糖10.0g、枸杞子10.0、姜5.0、棗(干)20.0、飲用水320.0g。

做法:紅棗洗凈,姜片洗好備用;鍋內(nèi)置1000ml的水,放入桂圓干,紅棗干,姜片,大火煮沸之后,轉(zhuǎn)為小火慢燉;加入適量的紅糖,等到紅棗軟爛,茶水煮出香味即可。

功效:此湯可用于普通人春季養(yǎng)生,也可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血,以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用,女性朋友們常喝此湯,還有養(yǎng)顏美容之功效。