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釋迦果是一種營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富的水果，但是對于一些特殊人群來說，是千萬不能吃釋迦果的，如肥胖人群，愛上火人群，孕婦等。具體內(nèi)容如下：

為什么說千萬不能吃釋迦果

釋迦果又叫做番荔枝，肥胖的人群不適合吃釋迦果，因?yàn)獒屽裙兄竞亢芨?。肥胖的人或是正在減肥的人是千萬不能吃釋迦果的。

釋迦果屬于溫性水果，適合寒性體質(zhì)的人來食用，而且釋迦果中含有激活腦細(xì)胞等功效，臨床上經(jīng)?？梢钥吹接冕屽裙麃碇委熌X萎縮。而且，釋迦果的纖維素含量較高，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動，排出腸道垃圾，同時還可以抗氧化，延緩衰老，美白肌膚。但是上火體質(zhì)的人，千萬不能吃釋迦果，非常容易上火。

備孕階段和孕早期的孕婦也不適合吃釋迦果，因?yàn)槌葬屽裙m然有很多優(yōu)點(diǎn)，但是釋迦果對于受精卵著床會有一定的阻礙作用，孕早期的孕婦食用釋迦果還會引起流產(chǎn)，所以最好不要吃釋迦果。

吃釋迦果的好處與壞處

釋迦果中含有豐富的維生素C，可以起到保護(hù)血管的作用。對于老年人來說，經(jīng)常吃釋迦果可以起到保護(hù)血管，清理血液的作用。

釋迦果中含有熱量較高，對于體寒的人來說經(jīng)常吃是非常好的，但是肥胖的人和容易上火的人是不適合吃釋迦果的。

釋迦果中含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常吃可以起到緩解便秘的作用，所以沒有便秘的人吃了之后可以起到預(yù)防便秘的效果。