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長壽果你們吃過嗎？知道它的功效與作用有哪些嗎？長壽果具有獨特的香氣，還含有蛋白質(zhì)多種維生素，對人類身體有多種好處。想了解好處有哪些，可以看看下面我對長壽果功效與作用的具體介紹。

長壽果的功效與作用 吃長壽果的好處

1、長壽果能抗氧化延緩衰老

抗氧化和延緩衰老是長壽果的重要功效之一，它含有的硒和鈷以及鉬等微量元素都是天然的抗氧化成分，可以清除人體內(nèi)的自由基，提高人體組織細胞的活性，對人類的心腦血管有良好的保護作用，平時經(jīng)常食用能減少中風(fēng)和動脈硬化的發(fā)生。

2、長壽果能補腦

補腦益智也是長壽果的重要功效之一，它含有多種微量元素，其中鋅和錳的含量都很出色，它們可以直接作用于人類的大腦垂體，也可以為大腦補充營養(yǎng)，提高腦細胞活性，對提高記憶力和智力有很大的好處。

3、長壽果能美容

長壽果還是一種可以美容的特色食品，它含有多種維生素，其中維生素c和維生素e的含量都特別高，這些維生素可以直接被人類的皮膚細胞吸收，能起到滋養(yǎng)股膚和加快皮膚代謝的作用，經(jīng)常食用可以讓皮膚彈性增加，也能讓皮膚變得紅潤而細滑。