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獼猴桃和火龍果都是營養(yǎng)價值非常豐富的水果，多吃對人體有好處。那么獼猴桃和火龍果能一起吃嗎?下面跟小編一起來看看吧。

火龍果可以和獼猴桃一起吃嗎

可以的,獼猴桃含有的維生素c比較多的,對于飲食來說注意表皮的刺激性毛比較好的。建議注意火龍果來說應該注意適當?shù)卮钆湟稽c比較好的,獼猴桃和火龍果是可以一起吃的,但是并不建議吃太多較好。

吃火龍果有哪些好處

養(yǎng)顏美容

火龍果中含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，這些都是水溶性維生素，并且有很好的抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老養(yǎng)顏美容的功效，并且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中沉積，起到美白皮膚的功效。

排出毒素

火龍果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一種有著膠質性，黏性的物質，能夠和人體內的重金屬離子相結合，然后被人體排出體外，從而起到排毒的功效。

吃獼猴桃有哪些好處

防癌抗癌

獼猴桃里面含有谷胱甘肽，這是一種珍貴的，抗突變成分，經(jīng)常補充對于健康很有益處。它的作用從字面就可以了解，主要是就是能防止基因突變。很多的癌癥都是基因突變導致的，因此我們也可以認為經(jīng)常吃獼猴桃具有防癌和抗癌的作用。

美容護膚

獼猴桃富含的維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以促進新陳代謝，美麗肌膚、抗氧化，還能有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。