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烏龍茶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體有很多好處，但是烏龍茶也有很多的副作用，今天我們就來(lái)了解一下。

烏龍茶的副作用：影響睡眠

烏龍茶有著很好的提神功效，但是如果在晚上喝烏龍茶，那么會(huì)影響我們的睡眠，尤其是有失眠癥狀的人，更不要在睡前喝烏龍茶。

影響對(duì)鐵的吸收

烏龍茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和鐵元素反應(yīng)會(huì)生成鞣酸鐵，這種物質(zhì)很難被人體所吸收，所以長(zhǎng)期喝烏龍茶會(huì)導(dǎo)致人體鐵元素大量的流失，會(huì)使人體造成缺鐵性貧血。

影響消化

大量的喝烏龍茶會(huì)稀釋微酸，影響胃部微酸的濃度，當(dāng)胃酸濃度降低之后，會(huì)使消化能力變?nèi)?，所以胃腸不好的人要少喝烏龍茶。

導(dǎo)致鈣流失

烏龍茶中含有大量的生物堿，而這些生物堿會(huì)影響十二指腸吸收鈣元素，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致身體的鈣元素大量流失，很容易患骨質(zhì)疏松。

以上就是小編為大家整理的烏龍茶的副作用，想要了解更多相關(guān)內(nèi)容，請(qǐng)登錄網(wǎng)。