国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

不同人群，不同需求，食用蟲草的量也不同。一般來說，健康人用來保健一天吃1根就可以了。如果是病后調理，則可以根據(jù)醫(yī)囑，一天吃3-8根。具體內容如下：

蟲草一天吃多少好

每個人的身體情況不同，對蟲草的需求也不同，所以，服用蟲草的量多少也不同。一般來說，正常人或是亞健康人群來保健身體，一天1-2根就可以了。

如果是病后調理，需要分情況來決定。一般來說，如果是普通病后調理，病情不是很重的，每天服用3根蟲草就可以達到滋補效果了。而如果是身體有嚴重疾病，用蟲草來進行輔助治療的，每天可以服用5-8根。

大家服用蟲草如果是用作病后調理，建議最好聽取醫(yī)生的意見來確定最終使用量，不要盲目選擇吃蟲草。

蟲草的食用方法有哪些

泡水：蟲草可以用來泡水，取適量的蟲草，放入開水中浸泡一段時間，飲用就可以了。它可以單獨泡水飲用，也可以加入適量的西洋參片、枸杞子、茶葉等搭配飲用。需要注意的是，它可以反復沖泡，但最好不要過夜，喝完茶水后，應將蟲草吃掉，這樣保健效果更好。

煲湯：蟲草也可以用來煲湯，像是烏雞湯、乳鴿湯、花膠等都可以放入適量的蟲草。將蟲草放入其中最少也要煲2個小時以上，喝湯的時候最好將蟲草也吃掉，這樣效果會更好。