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姜水泡腳能夠保養(yǎng)腎臟、減少手腳冰涼、延緩衰老、改善睡眠、治療感冒，刺激汗腺，排出毒素，減少腳部的異味，去除腳臭等。

姜水泡腳的功效有哪些

1、祛寒暖身

經(jīng)常用熱水泡腳，能祛寒除濕，預(yù)防寒濕引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛等癥。冬天天氣寒冷，體質(zhì)虛弱的人容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，晚上睡前用熱水泡腳能提高身體溫度，達(dá)到暖身驅(qū)寒的效果。

2、美容養(yǎng)顏

用熱水泡腳能使內(nèi)臟得到氣血的滋養(yǎng)，還能加快新陳代謝，加速身體內(nèi)毒素的排出，使肌膚紅潤(rùn)，改善皮膚粗糙等情況，起到美容養(yǎng)顏的功效。

3、活血祛瘀

經(jīng)常用熱水泡腳，可以使足部的經(jīng)絡(luò)受到刺激，促進(jìn)腑臟功能協(xié)調(diào)，排出淤積在體內(nèi)的廢物，使身體氣血的運(yùn)行更加順暢。另外，經(jīng)常站立者易患下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液循環(huán)，使腿部靜脈血及時(shí)回流，有利于減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。

4、調(diào)養(yǎng)腑臟

人體各器官在足部都有相應(yīng)的反射區(qū)，經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部的反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，起到調(diào)節(jié)和改善器官功能、協(xié)調(diào)腑臟的作用。晚7-9點(diǎn)，是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)候，此時(shí)泡腳有補(bǔ)腎益氣的作用。

姜水泡腳的注意事項(xiàng)

1、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

2、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

3、飯后半小時(shí)不適合泡腳。因?yàn)榇蠹叶贾里埡笳俏覆窟M(jìn)行消化吸收的時(shí)候，血液在胃部流動(dòng)，如果在這時(shí)候泡腳，人體的血液就會(huì)向下走，從而影響胃部血液的供給。時(shí)間長(zhǎng)久就會(huì)影響食物的消化吸造成營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。所以泡腳最好在半小時(shí)之后在開(kāi)始。