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一天喝多少ml的水最好 青少年一天喝多少ml的水最好

更新時(shí)間:2023-08-05 13:41:41作者:佚名

一天喝多少ml的水最好 青少年一天喝多少ml的水最好

1、一般建議成年人每天喝兩千毫升左右的水即可。

2、水是生命的源泉,占人體重量的70%,對(duì)人體的健康非常重要。如果平時(shí)不愛喝水,會(huì)出現(xiàn)便秘、皮膚干燥、消化不良等癥狀。但是喝水過多,會(huì)導(dǎo)致小便頻繁,還可能會(huì)引起水中毒。所以平時(shí)適量喝水即可,注意不要喝生水,一定要喝煮沸后的白開水。生水中含有較多的細(xì)菌,飲用后可能會(huì)引起腹痛,還可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腎結(jié)石。

本文標(biāo)簽: 一天喝多少ml的水最好  

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