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黑木耳和什么一起吃最好（黑木耳和什么一起吃比較好）

更新時(shí)間：2023-09-15 20:20:56作者：未知

黑木耳和什么一起吃最好（黑木耳和什么一起吃比較好）

1、黃瓜

黑木耳中的植物膠質(zhì)，吸附力較強(qiáng)，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)吸附并排出，從而達(dá)到清腸排毒的目的。而黃瓜與黑木耳一起吃，排毒的能力會(huì)得到提升。二者同食還可起到減肥、滋補(bǔ)的作用。

2、紅棗

黑木耳與紅棗食用的好處，與黃瓜類似。首先是黑木耳中的膠質(zhì)可以吸附掉殘留在消化系統(tǒng)內(nèi)的廢物，然后將其排出，同時(shí)黑木耳還含有類核酸物質(zhì)，這一物質(zhì)可降低血液中的膽固醇，與紅棗同食，二者的營(yíng)養(yǎng)都能被人體更好地吸收。

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