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蛤蜊養(yǎng)生功效和營養(yǎng)價值

更新時間：2023-11-28 23:04:42作者：未知

蛤蜊養(yǎng)生功效和營養(yǎng)價值

1、蛤蜊的營養(yǎng)價值極其豐富，它本身屬于一種海鮮，里面含有大量的氨基酸、蛋白質(zhì)、甲殼素、鈣離子等諸多成分。

2、適量的吃一些蛤蜊，可以有效的為人體的新陳代謝提供能量，并且可以補充身體所需要的鈣離子，預(yù)防骨質(zhì)疏松、強骨骼的強度。

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