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1、鎮(zhèn)咳祛痰，五味子含有豐富的維生素、有機(jī)酸、類黃酮等，堅(jiān)持服用能補(bǔ)益精、氣、神。再加上五味子有收斂之功效，長期服用可以有效鎮(zhèn)咳祛痰。

2、增強(qiáng)免疫力，五味子中所含成分具有抑菌作用，能增強(qiáng)人體免疫力，長期堅(jiān)持服用五味子可以對(duì)常見的金色葡萄球菌、肺炎桿菌、綠膿桿菌有很好的抑制作用。

3、養(yǎng)神安眠，五味子可以養(yǎng)腎安眠，可以有效改善睡眠時(shí)心悸、易驚醒等癥狀。

4、調(diào)理代謝功能，治療出汗頻多的癥狀，五味子可以促使人體葡萄糖的合成，從而調(diào)節(jié)代謝功能，如有人虛汗頻多，也可以通過服用五味子來治療。