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1、可以保證雙方的睡眠質(zhì)量。我們都知道，人一到老年就是特別會(huì)在睡夢(mèng)中驚醒的，對(duì)方有一些些什么樣的反應(yīng)都特別容易醒，分開(kāi)睡有一個(gè)好處，就是不管對(duì)方做什么都不會(huì)打擾到自己，這樣就可以充分保證老年人的睡眠質(zhì)量，如果老年人沒(méi)有辦法保證睡眠的情況下，肯定說(shuō)是會(huì)身體各功能器官都下降的很快，不會(huì)說(shuō)是一直都保持身體健康，所以說(shuō)在老年人分開(kāi)睡的時(shí)候，既能保證自己的睡眠質(zhì)量，而且同時(shí)還可以保證自己身體各方面都保持一定的健康，不會(huì)說(shuō)是提早衰老。

2、避免相互傳染疾病。老年人因?yàn)榈搅艘欢ǖ哪挲g，各方面的身體機(jī)能都會(huì)開(kāi)始下降，特別容易感染一些流行疾病，他們不能像年輕時(shí)候那么健康，特別容易感染上傳染性的疾病，所以說(shuō)為了避免老年人之間相互傳染分床睡也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣既能有效避免病毒的傳播，也可以保持自己的身體健康，是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

3、調(diào)節(jié)不必要的矛盾。因?yàn)槿嗽嚼纤枷刖蜁?huì)越古怪一些，有些人的思想不再像女生能轉(zhuǎn)變的那么快，所以說(shuō)女生一般有一些行為是不可以讓男人接受的，肯定就會(huì)出現(xiàn)一些生活上不必要的一些矛盾，所以說(shuō)分開(kāi)睡可以很好的避免這種矛盾，因?yàn)榉珠_(kāi)睡兩個(gè)人互相都見(jiàn)不著面，就減少了矛盾的發(fā)生率，也不可能說(shuō)是因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候，然后就會(huì)打起來(lái)，分開(kāi)睡就有效的避免了這種矛盾。

4、保持一定的距離。老年人們都通常都知道和對(duì)方保持一樣的距離，可以減少很多不必要的麻煩和摩擦，而且可能還會(huì)處于一段時(shí)間有新鮮感，所以說(shuō)他們分床睡就特別好的解決了這一點(diǎn)，既保持了距離，每天不會(huì)打擾到對(duì)方的睡眠質(zhì)量，也不會(huì)因?yàn)橛幸恍┘膊∪ビ绊懙綄?duì)方的身體健康情況，而且還保持了一定的距離，因?yàn)榫嚯x產(chǎn)生美，所以說(shuō)老年人的生活一定會(huì)說(shuō)是越過(guò)越好。

5、不讓兒女操心，很多人一到老年思想就是極其的不開(kāi)放，覺(jué)得不管什么事情都要以自己為中心，如果另一方看不起這種事情的話，肯定就會(huì)因?yàn)槌臣芏纷爝@種事情來(lái)分床睡，這樣的話就不會(huì)說(shuō)是再去因?yàn)橐恍┟芏臣?，還會(huì)有效的給子女減輕一些壓力，因?yàn)槟銈兂臣艿脑?，受傷的也?huì)有子女的一部分，所以說(shuō)這樣就會(huì)很好的不去讓子女操心，讓他們自己忙于自己的工作。所以說(shuō)老年人分床睡的好處有很多，但是肯定也會(huì)有壞處，所以說(shuō)每個(gè)人都要根據(jù)每個(gè)家庭里面的環(huán)境去決定是否分床睡。